Följ oss på:
Följ oss på:
Om du vill börja med CBD som kosttillskott vill du givetvis veta hur mycket CBD du behöver ta för att uppleva de positiva effekterna. Denna snabba guide täcker det du behöver veta om dosering av CBD. Låt oss dyka in i allt du behöver veta om dosering av CBD!
Det första du behöver göra är att välja rätt CBD. Det gäller att du väljer CBD-olja eller CBD-kapslar av hög kvalitet, även om det rätta för dig kommer se annorlunda ut beroende på dina preferenser och ditt behov.
Det finns CBD-olja med olika styrkor, och det finns vad som kallas för fullspektrum CBD-olja. Full spectrum CBD Sverige är oftast den bästa typen av CBD-produkt eftersom du får i dig inte bara CBD utan även andra näringsämnen från hampa. Det är alltid rekommenderat att du köper CBD av en dedikerad webbshop.
Man hade kanske önskat att det skulle finnas ett enkelt svar på hur mycket CBD man ska ta, men tyvärr finns det inte det. Du kan börja med så lite som 10 mg CBD om dagen och sedan öka doseringen allteftersom tills du upplever effekterna du önskar.
Denna experimenteringstiden kan ta flera veckor eftersom du behöver prova samma dos i flera dagar för att kunna avgöra om doseringen är rätt för dig eller inte. Prova på samma dos i 3-5 dagar innan du ökar den igen.
Det finns väl egentligen inte ett bästa sätt att ta CBD, utan det beror helt enkelt på vad som passar din livsstil allra bäst. För många känns kapslar eller tabletter enklast, medan andra känner att de får mer kontroll av CBD-olja. Man kan dessutom blanda in CBD-olja i dryck och mat.
Det snabbaste sättet att uppleva effekterna från CBD är dock att droppa några droppar under din tunga och hålla dem där i en halv minut eller så innan du sväljer. Detta gör att du får in CBD i blodströmmen så snabbt som möjligt, medan det tar längre tid om du bara konsumerar oljan eller sväljer tabletter. De behöver då först gå igenom matsmältningssystemet.
Vissa tar CBD en gång vid lunch, andra tar det morgon och kväll och en del tar det bara innan dem ska gå och lägga sig. Här finns heller inget rätt eller fel, utan beror allra mest på ditt syfte med att använda CBD och din livsstil.
